A46 Fitness Center
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Bei dem Whole Body Vibration Training werden mechanische Schwingungen von einer Vibrationsplatte auf den Körper übertragen. Die Frequenz der Schwingungen kann dabei auf dem Fitvibe von 20 Hz bis 60 Hz eingestellt werden. Muskeln reagieren darauf automatisch mit Anspannung und Entspannung. Durch die hohe Frequenz ist diese Anspannung sehr intensiv und wirksam.

Bei einem konventionellen Training werden nur 40% der Muskelfasern trainiert; beim Vibrationstraining steigt dieser Anteil auf fast 100%. Und nicht nur das Muskelgewebe wird aktiviert: Die Anwendung von Vibrationstraining hat auch auf Sehnen, Knochen, Nerven und den Hormonhaushalt einen positiven Einfluss.

Wesentliche Vorteile von Whole Body Vibration (Ganzkörpervibration) im Vergleich zu herkömmlichen Trainingsmethoden:
  • Das Training macht Spaß, ist effektiv und dauert nicht stundenlang!
  • Für das Gerät wird wenig Platz benötigt
  • Das Gerät ist einfach in der Handhabung
  • Das Training ist nur kurz (durchschnittlich 10 bis 15 Minuten pro Einheit)
  • Erste Trainingserfolge sind erstaunlich schnell sichtbar!
  • Kann auch im Fall niedriger Belastbarkeit verwendet werden
  • Eignet sich sowohl für jüngere als auch für ältere Menschen
  • Enormer Wirkungsbereich
  • Vielseitiges Übungsprogramm, mit dem fast alle Muskelgruppen trainiert werden können

Weitere Informationen (Adobe Reader erforderlich [www.adobe.ch])